にきび対策

にきび対策

 にきびでお困りの方は多いと思います。思春期にきびや大人にきび、原因はさまざまで、にきび用の薬や洗顔フォームも多くあります。何が自分に合い、本当に効果があるのかわからないし、医者で薬をもらっても、塗り薬と飲み薬を長期間続けなければなりません。

 

薬に頼らず私生活や食生活を見直せという意見もありますがそれもなかなか難しく、長期戦になりますよね。

 

 

 

 薬に頼らないのが一番いいことはわかっていますが、どうしたらよいのでしょう。

 

私は水で洗うことをおすすめします。冬は少々厳しいですが、30℃くらいの水で洗うと毛穴が引き締まり、キメ細かい肌になります。サラサラのお肌になります。

 

夏は30℃よりも冷たい水で洗うと良いでしょう。

 

そして洗いすぎは禁物です。泡で優しく、力をいれずに指が触れるか触れないか程度で洗いましょう。

 

10秒程度洗えば十分です。

 

 

 

 私生活や食生活の改善も大切だとは思いますが、にきびができやすい体質の方も多いので、まずは水で洗ってみることを試してみてはいかがでしょうか。これもすぐににきびが治るものではありませんが、翌日から肌の触り心地は変わります。この方法なら誰でも簡単にできるので試してみる価値はあると思います。

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